BALIK YAGI KULLANILMALI MI ?
- gayetom
- 28 Oca 2016
- 3 dakikada okunur
Herkese Merhaba,
Öncelikle şunu söylemek isterim ki, burada tamamiyle kendi denediğim ürünler, bu ürünler hakkındaki düşüncelerim ve bana olan yarar yada zararlarını sizlerle paylaşmak istedim. Kesinlikle doktor tavsiyesi gibi bir düşünce veriyormuşum hissine kapılmayın, öyle bir amacım asla yok, sadece benim düşündüğüm gibi başkaları da düşünüyorsa onlarında yorumlarını ve düşüncelerini mutlaka aşağıya bekliyorum.
Okuduğum kitaplardan, dinlediğim doktorlardan ve kullandığım zamanlara ithafen düşüncelerimi sizlerle paylaşıyor olacağım.
Buradan hemen gidin alın veya asla kullanmayın gibi bir yargı oluşmasın, bana iyi gelen size iyi gelmeyebilir ya da tam terside olabilir. O nedenle kullanmayı düşünüyorsanız mutlaka doktora danışmanızı öneririm, benim gibi :) Lafı çok uzattım sanırım, buyrunuz efendim sizleri aşağıya alalım :)
Son dönemlerde sağlıklı yaşama pek bir düşkün olduk değil mi ? Peki balık yağı sağlıklı yaşam kurallarının olmazsa olmaz mı ?
Bence evet, çünkü omega -3 yağları, ileri yaşlarda ortaya çıkan kronik hastalıkları ve yaşlanmayı, vücuttaki hücrelerin yıpranmasını çabuk parçalanmalarını önlüyor.
Omega - 3 'ün faydalı olduğu hastalıklar nelerdir derseniz ?
- Obeziteyi ve kilo almayı önler
- EPA/DHA kalp ve damar sağlığının korunmasına yardımcı olur.
- İnsülin direncini kırar
- Tip-2 diyabet hastalığını önler
- Polikistik over sendromu önler
- Alerjileri önler
- Meme ve kolon kanserinden korur
- Kalp yetersizliğini önler gibi daha birçok faydası vardır.
- DHA beynin normal gelişimi ile göz ve sinir sisteminin gelişimine yardımcı olur.
Peki neden balık yağı kullanıyorum ?
Hergün mutlaka doğal yiyeceklerle veya gıda desteği olarak alınması gerektiğine inanıyorum; aşağıda okuduğum kitaplar sayesinde. Ben çok fazla et tüketen biri değilim ne yazık ki, arada sırada kırmızı et tüketsemde, balık çok çok nadirdir. O nedenle omega - 3'ü gıda desteği olarak almayı tercih ediyorum.
- Beden Aklıyla Zayıfla, Dr. Fevzi Özgönül
- İlk İnsan Diyeti - Arthur De Vany
- Karatay Diyeti'yle Yaşam Boyu Sağlık - Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay
- Taş Devri Diyeti - Ahmet Aydın
New Life markasını neden tercih ettim ?
Çünkü Eczacımızın bana önerdiği en yüksek omega - 3 (omega - 6 değil !) , EPA ve DHA oranlı balık yağıydı. Ben 1200 mg 'lık kutuyu almayı tercih ediyorum, bir de 670 mg olan kapsüllerin yer aldığı boyu var.
1200 mg 'lık kapsüllerde Omega - 3 miktarı : 720 mg ( Fiyatı : 69,00 TL )
670 mg 'lık kapsüllerde Omega - 3 miktarı : 420 mg ( Fiyatı : 34,00 TL )
1200 mg ' lık kapsüllerin içeriği nasıldır ?
Omega - 3 : 720 mg
EPA : 396 mg
DHA : 264 mg
Diğer Yağ Asitleri : 60 mg
670 mg ' lık kapsüllerin içeriği nasıldır ?
Omega - 3 : 402 mg
EPA : 221 mg
DHA : 147 mg
Diğer Yağ Asitleri : 34 mg
Balık yağı kilo aldırır mı ? sorusu benim için çok önemliydi !
Bugüne kadar duyduğum cevapların hepsi evet ya iştah açıyor dolayısıyla kilo alıyorsundu; fakat benim kullandığım günden beri kilomda artış meydana gelmedi. Çok kolay kilo alabilen bir bünyeye sahip olmamama rağmen çok fazla abur cubur yada hamur işi yediğim dönemler dışında kilo almadım :)
Nasıl kullanıyorum ?
Ben gece yatmadan önce büyük bir bardak su ile içmeyi tercih ediyorum, gece almamın özel bir sebebi yok; sadece tadı ağzıma gelmediği için uyumadan önce 1 kapsül içiyorum.
* Eczanelerden 69 TL 'ye temin edebilirsiniz, veya internetten satış yapan sitelerde mevcut, aşağıdan link lerine ulaşabilirsiniz.
Aranızdan kullanan varsa sizlerinde yorumlarını aşağıya mutlaka bekliyorum...
Beni takip etmek isterseniz aşağıdaki linkleri kullanabilirsiniz.
blog : http://www.gayetom.com/
instagram : gayetom
facebook : gaye tom
e-mail : gaye.tom@hotmail.com
Comments